Fragen mit dem Tag 'pain'

Es gibt viele Athleten auf allen Ebenen, die Sie durchführen, ganz gut mit diabetes. Das ist etwas, sollten Sie mit Ihren ärzten und Trainern. Haben Sie in Betracht gezogen, halten einen Beutel mit Kreide an Ihrem ...
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Können Sie sich selbst trainieren, zu reagieren gut auf training?

Viele Leute die fitness-Ziele sind, um die Verwirklichung und Aufrechterhaltung eines fitness - eine Kurve, die steigt, erreicht dann ein plateau. Mein lebensstil verbietet das, aber ich finde, dass ich trainiere, bis schnell. Ich werde passen in eine Handvoll von Läufen, die jedes Jahr, in unregelmäßigen Abständen, je nach meiner Umstände und motivation. Ich schaffte es zwei in der letzten Woche. Der erste war wirklich schmerzhaft, und ich wurde eingeholt von alten Damen mit Ihren Schildkröten. Auf der zweiten konnte ich einige fit aussehenden ...
30.08.2011, 22:17:42
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Ist es eine gute Idee, um ständig zu trainieren meine Flexibilität während des Tages?

Ich bin von der Arbeit wegen eines Unfalls. Ich bin in der Genesung zu Hause und habe viel Freizeit. Ist es gut, wenn ich ständig zu verbessern, meine Flexibilität mit verschiedenen übungen in verschiedenen Zeiten während des Tages oder sollte ich es einmal am Tag? Ich will üben Ballett und ich wirklich wollen, um die Vorteile zu nehmen von meiner Zeit. Ich würde die übungen machen, die nicht stören, meine recovery aber. ...
08.01.2017, 09:07:10
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Normales Leben mit schweren gewichten

Auf eine animierte TV-show (dragon ball Z) - Zeichen haben würde, die Kleidung, die Naht 3 mal dort Gewicht. Schrittweise Aufbau der GEWICHTE (sagen wir ein Pfund am Tag), könnte man in der Lage sein, gleichmäßig über es Körper 3-mal Ihr eigenes Gewicht und das Gefühl normal? Was wäre der Vorteil und die Nachteile? ...
11.02.2011, 02:41:00
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Wie wirksam sind die Atemwege training Geräte

Ich stolperte über die Elevation Training Maske, die sich zum simulieren von Höhentraining durch Einschränkung der Luftströmung. Nun Frage ich mich, wie viel Sinn so ein Gerät machen würde. Einige stellen in Frage, dass Frage ich mich: Ist dieses Gerät effektiv? Gibt es einen ähnlichen Trainingseffekt als Höhentraining? Wer sollte es verwenden? Es ist gemacht für die lange Strecke die Läufer, Sprinter, Powerlifter, alle der oben genannten? Wer sollte nicht verwenden es? Wann sollte man es benutzen? Anfänger wer ...
09.09.2015, 13:50:43
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Beinbeuger und laufintervalle

Ich habe angefangen, einige laufintervalle/schnelligkeitstraining und feststellen, dass meine Oberschenkel ziemlich wund danach. Ich Tue etwas off-Tag stretching, obwohl ich wahrscheinlich könnte mehr tun. Sollte ich voran und befassen sich mit Schmerzen, konzentrieren Sie sich mehr auf stretching, oder sollte ich so einige Kniesehne Kräftigungsübungen? Was wäre eine gute Therapie? ...
11.12.2010, 14:26:32
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Schwungrad Arbeitenden Masse Parameter eines cross-trainer

Ich habe gelesen, dass man besser cross-trainer bieten Geräte mit mehr Schwungmasse mit 5 kg minimum. Jetzt habe ich eine gefunden, bieten die mir sagt, da ist ein Schwungrad mit 9 kg mit einer Arbeitsgruppe Masse von 24 kg. Wie ist das möglich? ...
19.01.2014, 21:57:02
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Wie kann die Kontrolle meiner Herzfrequenz beim laufen?

Ich habe dieses neue Programm, das mir sagt, dass mein Puls in einer bestimmten zone. Zum Beispiel, ich sollte weiter meine maximale Herzfrequenz 135 bpm, für etwa fünfundvierzig Minuten. Aber ich konnte nicht einmal halten es rund 140 bpm. Ich lief mindestens mit 150 bpm die ganze Zeit. Ich habe versucht, zu senken mein Tempo, aber in einigen Phasen konnte ich es nicht mehr tun ich war bei meiner niedrigsten Drehzahl immer um 6.50. Gibt es irgendetwas, das ich tun kann, um anzunehmen, dass mein selbst das Programm ...
15.08.2014, 07:58:01
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Wie oft kann man eine calisthenics workout?

Ich wurde einfach ausgesetzt, Calisthenics und ich liebte, was diese Leute tun konnte, die pull-up-bar. Ich recherchierte und fand heraus, ein paar Routinen für die Anfänger und möchte anfangen mit Ihnen. Aber es wurde nicht erwähnt, wie Häufig diese Routinen getan werden sollte. Ich bin kein Anfänger in die Turnhalle. Gewesen herum für eine lange Zeit. Ich habe SS-routine für mehr als ein Jahr konsequent und dabei eine Menge Termine und Sachen, für die Jahre vor, dass. Ich bin 6 ft 1 Zoll und das Gewicht von 210 Pfund und bin glücklich mit me ...
12.10.2012, 00:13:38
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Protein-shake für Kinder?

Ich habe einen 10 Jahre alten Jungen, der ein "picky eater". Es ist fast unmöglich, sich ihm zu Essen, jede große Mahlzeit in den Tag. Er in der Regel isst Sie eine kleine Schale mit Haferflocken oder toast am morgen, ein Käse-sandwich (oder Toastbrot), während er in der Schule. Wenn er wieder zu Hause, die er nur selten will ein dinner, alles, was er braucht, ist etwas popcorn oder Früchte, während er spielt auf dem computer. Er ist sehr groß (im Vergleich zu anderen Kindern in seinem Alter) und sehr Dünn. Nach dem Sommer möchte ich Unterschreiben, der ihn für di ...
29.09.2019, 04:08:24
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Wie errechne ich den Körperfettanteil?

Welche Methoden kann ich verwenden, um zu berechnen, meinen Körperfett-Anteil? ...
09.09.2016, 02:33:42
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