Kennungen

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Ich glaube jedoch, einige klettern (aber keine gymnastische übungen). Meine Erfahrung dort ist, dass der Versuch, den patch über Gelenkschmerzen mit einer Klammer einfach nie funktioniert, die Art und Weise, ...
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@JohnP, Dass ist genial. Ich denke, diese Frage ist wirklich betteln für mehrere semi-konkurrierende umfassende Antworten, sprechen über die Komplexität, wo die 3500 Kalorien Idee bricht. Ich bin leider nicht sa ...
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Bitte geben Sie mehr Informationen, wie Ihr Aktuelles Gewicht, Alter, Ernährungsgewohnheiten, und das Trainingsprogramm vor, um Ihr eine Woche versuchen. Wie viel Sie verlieren, ist abhängig zu sein, auf alle ...
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"dasselbe ist wie" nicht bedeutet, was Sie denken, dass es bedeutet. Tun push-ups mit den Knien auf den Boden, bis Sie können. Können Sie uns ein Beispiel geben von dem, was Sie Essen in einem Tag? Sie können mehr Ka ...
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Sie nicht erwähnen, ob Sie aktiv waren, während der zwei Monate. Hast du einfach nur sitzen und nichts mehr? +10,000 einfach nur raus und bewegen! Sie können viele stark mit hanteltraining und verstehen Ihre ...
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(I. e., Ich bin auf der Suche nach einem "beginning runner' s-Diät" - Programm, wenn möglich.) nur 3 Tage pro Woche zu laufen 26,2 Meilen? Holen Sie sich alle Ernährung aus Gemüse/Obst, die Sie (kale me ...
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Das, was über L-Carnitin oder L-Glutamin? +1 für die Berechnungen. Ich war in der Mitte des Schreibens das gleiche Zeug in mich, aber jetzt brauche ich nicht :) Ich definitiv nicht einverstanden mit dem Teil, wenn Si ...
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Was konkret hast du nicht verstanden??? Ich denke, was ich sagen wollte ist, dass ein Studium vielleicht sagen Sie etwas über den durchschnittlichen Läufer, aber das ist kein Ersatz für das Verständnis Ihrer pers ...
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Bluthusten ist keine kleine Sache, außer, vielleicht, wenn Sie sind anfällig für regelmäßige Nasenbluten und Tipp Ihren Kopf nach hinten. Jeden Fall einen Arzt aufsuchen. Einfach mehr Essen.. Ich würde nicht nenn ...
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Danke,du meinst also, wenn ich laufen auf dem Laufband mit hoher Intensität(1 minute sprint-30 Sekunden zu Fuß) ausreichen würde? Ich glaube nicht, dass ich den sprint für 2 Minuten,zumindest noch nicht. Stimmen die ...
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Hypothetische Fragen sind nicht wirklich eine gute Passform, weil Sie nicht für jeden gelten. Daneben gibt es Menschen, die einen marathon laufen jeden Tag oder die Teilnahme am ultra-Ausdauer läuft, während ande ...
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Wie hast du es geschafft so viele Rechtschreibfehler und grammatikalische Fehler in einem so kleinen Antwort? @kfk: ehrlich gesagt, nur für eine gute Gesundheit. wahr, aber nicht Gewichtheben zu Muskel ...
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Sorry, aber weil dies nicht eine fitness-Frage, es ist off-topic hier. Tragen Sie Schuhe mit dicken Sohlen. Dehnen, jeden Tag. Es dauert nicht lange. Ich Neige dazu, es zu tun, nach dem Training und an trainings ...
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Die meisten Herzklopfen sind nicht behandelbar. Die meisten Herzklopfen als solche gekennzeichnet sind gutartig, und der patient wird geschickt mit nichts Weg. Hast du nicht erwähnt in deinem post, daher da ...
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Mit diesem einverstanden. Generell finde ich läuft eine heikle Aktivität für Anfänger. Auf der einen Seite gibt es keine Hindernisse für die Einreise. Auf der anderen Anfänger einfach abholen niggly Verletzungen ...
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Was ist mit trainingsfreien Tagen? Ich glaube, Sie haben zwei unterschiedliche Schübe für Ihre Frage, wenn Sie fügen Sie die Bedingung, die über die Profi-Sportler. Es gibt haufenweise Beispiele von Athleten, die auf ...
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Tut Ihr Training hauptsächlich mit Ihren Beinen eine option? Lassen Sie Ihre Arme haben das Training zum Großteil ab, während er sich auf kicks? Hinzugefügt mehr info und bessere Formatierung @Josh Wenn Sie Fragen, "is ...
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+1 für Stehpult. Ich habe ein elektrisches heben/senken für Ausflüge, und verbrachte eine Menge Zeit stehen, weil ich kann buchstäblich *Gefühl* mein Rücken freuen. Meinen job habe auch ziemlich wenig Geld kaufen ...
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Es ist nicht schwer zu finden, eine milion Studien, die zeigen, dass der Verzehr von gesättigten Fetten (d.h. jedes fastfood der Menschheit bekannt) erhöht das Risiko für hohen Blutdruck, erhöhte Cholest ...
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Ich habe markiert diese als die Antwort, weil ich gearbeitet haben, auf die Flexibilität, nicht übertraining und jetzt kann ich mich 50 overhand Klimmzüge auf einer regelmäßigen basis, ohne Frage :) Be ...
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